ИнформацияПосетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Дата: 3-10-2012, 18:31 | Просмотров: 125 | Комментариев: 0
Здоровый образ жизни и борьба с преждевременным старением в последнее время стали очень популярными. Наверное я не ошибусь, если скажу, что каждая девушка хоть раз в своей жизни сидела на диете. Но хоть стройность и актуальна сейчас, сидеть на диете не модно. Так как же оставаться всегда в форме и при этом не изнурять себя вечными подсчетами калорий и занятиями в тренажерном зале. Да все не так уж и сложно: пища на пару и минимум физической нагрузки. Собственно о еде на пару я и хотела вам рассказать: о пользе такого питания было сказано много и не один раз, однако у многих до сих пор остаются сомнения. И основными стереотипами являются суждения, что это сложно, долго, не вкусно.На счет сложно и долго: любое блюдо, будь оно жареное, тушеное или приготовлено в духовке делать не 2 минуты, так же и это. К тому же благодаря современным электрическим пароваркам процесс готовки значительно упростился. А по поводу не вкусно: как раз наоборот, продукты сохраняют все свои вкусовые качества и витамины. При этом мы же готовим без масла, а значит вкус продуктов не искажается, и в готовом блюде нет канцерогенов.Пища на пару это мечта для худеющих: вы просто едите и худеете. Благодаря тому, что в еде сохраняется больше витаминов и микроэлементов вы быстрее наедаетесь. И напоследок отличный и простой рецепт курицы с картофелем на пару:Ингредиенты: куриное филе, картофель, майонез, сыр, соль, перец.Приготовление: картофель очистить и порезать кусочками, поместить на самый нижний уровень пароварки. Куриное филе порезать на кусочки, добавить соль, перец по вкусу, майонез, все перемешать. Сыр натереть на крупной терке и высыпать на мясо. Поместить курицу на второй ярус.Время готовности 40-50 минут.
» » Еда на пару или худеем вкусно
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Еда на пару или худеем вкусно » Тульский городской портал
Комментариев нет:
Отправить комментарий